Athlétisme Magazine n°597, retour sur l'été des Bleus, vient de paraître
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Je cours pour ma forme
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10 Septembre 2021 - Sylvie
JE COURS POUR MA FORME
Bonjour tout le monde,
Comme chaque année en cette période, je me permets de vous envoyer ce message, que vous devez commencer à bien connaître, concernant les activités de l'association Je Cours Pour Ma Forme (JCPMF) mises en place depuis environ 6 ans sur Montigny par Claude Le Godec.L'objectif est d'aider des personnes qui souhaitent reprendre le sport par le biais de la course à pied, en animant sur Montigny des sessions de 3 mois environ (1 en automne et 1 au printemps) et en suivant durant ces 3 mois un programme concocté par l'association Les Programmes de la Forme.
Quelques infos supplémentaires :
- le programme
prévoit 3 séances par semaine dont une "officielle" faite en
commun le samedi matin 9 h au stade de La Couldre et une
complémentaire, en commun également, le mercredi soir à partir de
19 h 00 au même endroit,
- la prochaine
session (automne 2021) démarrera le samedi 18/09,
- il y a 4
niveaux de participants : niveau 1 capable de courir 5 kms à son
allure au bout des 3 mois, niveau 2 dont l'objectif est 7.5 kms,
niveau 3 avec pour objectif 10 kms, dans tous les cas à son allure
sans souci de vitesse et un niveau 4 (objectif 10 kms mais en
essayant d'améliorer son niveau).
Il y a bien sûr
une différence de niveau et d'objectif par rapport au SMAC mais au
niveau 4 on trouve des personnes qui sont capables d'intégrer
ensuite le club.
Au niveau encadrement, André Rospars, Robert Bussière
et moi même, qui avons suivi une formation, assurons ce rôle et
proposons donc aux personnes intéressées de participer à une
nouvelle session dans les semaines à venir.
La principale difficulté que nous rencontrons vient du fait que, au terme des 3 mois, les personnes qui ont suivi le programme, du moins celles qui vont jusqu'au bout (certaines abandonnent avant pour des raisons diverses), deviennent autonomes pour pratiquer un footing occasionnel mais régulier, ce qui est d'ailleurs notre objectif, et du coup il nous faut retrouver de nouveaux participants à "remettre en selle".
La principale difficulté que nous rencontrons vient du fait que, au terme des 3 mois, les personnes qui ont suivi le programme, du moins celles qui vont jusqu'au bout (certaines abandonnent avant pour des raisons diverses), deviennent autonomes pour pratiquer un footing occasionnel mais régulier, ce qui est d'ailleurs notre objectif, et du coup il nous faut retrouver de nouveaux participants à "remettre en selle".
D'où la demande
que je vous adresse : si vous avez dans votre entourage (famille,
amis) des personnes qui souhaitent se mettre ou reprendre la
course à pied (notamment parce qu'elles vous admirent ) faites passer le message et
qu'elles nous contactent (André, Robert ou moi même).
Donc, n'hésitez surtout pas à en parler autour de
vous et à faire de la publicité pour JCPMF !
Il y a également un site internet Je Cours Pour Ma
Forme,
-
http://www.lesprogrammesdelaforme.com/france/participants/les-programmes-de-la-forme/je-cours-pour-ma-forme/
Merci à toutes et tous,
Merci à toutes et tous,
06 30 10 34 38
André ROSPARS
07 87 85 47 81
Robert BUSSIERE
06 11 10 40 64
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