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stadium montigny athletic club
Marche Nordique
mise à jour le 18/07/2021


Le SMAC propose désormais une section marche nordique, à partir de Cadet

Catégories:
Cadet:                 2006-2005
Junior:       2004-2003
Espoir:       2002-2001-2000
Senior:     1983 à 1999
Master(Vétéran):   1982 et avant

Les entraînements ont lieux : 

Jeudi: 18h45 - 20h00 - Stade la Couldre, Route de Trappes, à Montigny le Btx

-        Temps d’échanges : Présentation, matériel, tenues, débriefing séances précédentes (15 min)

-          Echauffement statique (env. 10 min)

-          Echauffement dynamique (env. 10 min)

-          Séance d’exercices techniques (environ 30 min)

-          Etirements (env.10 min)


Dimanche matin:  parking près du centre équestre de l’UCPA du Manet ;

-          Echauffements

-          Balade avec exercices ponctuels (env 1 heure)

-          Etirements

 


Entraîneurs: Hélène Piquet et Véronique Cochereau 

Contact pour toutes informations complémentaires n'hésitez pas à contacter Hélène


N'hésitez pas à passer aux heures d’entraînements pour nous rencontrer, pour plus d'informations ou simplement pour essayer avant de s'inscrire !

Pour des renseignements complets, vous trouverez la feuille de renseignements et la fiche d'inscription dans la rubrique "Club/Information pratiques/Inscriptions".
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