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stadium montigny athletic club

STAGE VITTEL 2020

=> Annulée suite à la crise sanitaire

 

Lieu : Centre Préparation Omnisport de Vittel

Date : Du 7 au 10 mai 2020

Ce stage est accessible à tous. Les séances sont adaptées au niveau de chacun. il y a également des sessions de marche.

Nouveauté 2020 : des activités annexes seront proposées... plus de détails très bientôt

 

 Contenu : 

07h00 petit footing à jeun 45 minutes à 1h00 à 8 km/h
08h00 petit déjeuner
10h00 séance spécifique sur piste
12h30 déjeuner
16h00 séance spécifique sur piste ou en extérieur 
18h30 espace forme (bains bouillonnants, sauna, hammam)
19h30 dîner

(Descriptif détaillé pouvant être soumis à modification)

Suivant les heures d’ouverture des piscines, possibilité de rajouter 1h00 de nage le matin ou l’après midi.

D'autres activités seront proposées sur cette session de 2020.

Au minimum une séance sur piste couverte de 200 mètres pendant le stage.


Pour plus d'informations, envoyez un email à smac_club@yahoo.fr



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